みなさんこんにちは。ゆなです。
本日はライザップへ入会するまでの流れを説明したいと思います。
Contents
1.無料カウンセリングの予約
公式サイトから無料カウンセリングの予約をしましょう。
ネット&電話で予約可能です。
■公式サイト
https://www.rizap.jp/course/course_flow
2. ネット予約の場合日程調整の電話がかかってくる
ネットで予約した場合は”予約の電話がかかってくる”と思っていただいてOKです。
自分が通いたい店舗の予約をします。私はライザップウーマンに通っています。
人気店舗の場合は、カウンセリングの予約でも1~2週間後になる可能性があります。
3. 予約日に店舗に行ってカウンセリングを受ける
当日は店舗でカウンセリングを受けます。
持ち物は、”身分証明書・キャッシュカード”。
※当日契約するためには必要です。
TANITAの高性能体重計で自分の身体のデータを出してもらえます。
「我ながらヤバい…( ；∀；)」っと思うこと間違いなしです。。
4. 開始日を決定
契約したらいつから開始するかを決めます。
初めて行ったとき驚いたのですが、ライザップは人気なので、順番待ちが発生します。
私は12月に契約して、実際に開始したのは4月でした。
5. 食事指導
最後に、始めるまでの間にしてほしいこととして”食事指導”を受けます。
もちろん”無料”です。
- 小麦を使った食品を控える
- たんぱく質を多くとる
- 朝・昼をしっかりとって、夕ご飯は少なめに
私はこの3つを試して、開始するまでの3か月で-2kg達成しました。
6. 自主トレの日程を決める
最後、自主トレの日程を決めます。
ライザップには”自主トレルーム”があって、筋トレをすることが出来ます。
この分はもちろん”無料”。個人的には始まる前にさせてもらえるのは有難いなぁと思いました。
7. まとめ
いかがだったでしょうか？
“ライザップを始める時って、どんな流れなんだろう？？”
と気になっている方の助けになれば幸いです。
もし質問などあればコメントで教えてください。
